Idag kände jag mig stark och snabb. Hade jag inte bestämt mig för att ta det lugnt, hade jag tänjt mina gränser och sprungit snabbare och längre. Skönt väder också!

2,6 kilometer i skogen, på den 39:e dagen på min run streak. Förkylningen har bedarrat. 😀

Löprundan gick riktigt bra och lätt idag, trots proto-förkylningen. Inte alls lika segt som igår. 3,2 kilometer blev det idag, på run streak dag nummer 38.

Idag på min 37:e run streak-dag var det väldigt segt, antagligen på grund av min lilla proto-förkylning. Men jag tog det väldigt lugnt så jag får väl göra det tills jag känner mig bättre igen.

Idag på den 36:e dagen i min run streak fick jag lov att ta ställning till lätta förkylningssymptom (mycket lindriga, bör tilläggas). Hur gör jag nu? Lösningen: jag tog ett lugnt pass på 4,3 kilometer i skogen! Känns mycket bra!

Idag, på min 35:e dag i run streaken, bestämde jag mig för att köra minst 40 minuter. Det blev som vanligt i skogen på en blandning mellan små grusvägar till trixiga rot- och stenfyllda småstigar. Härligt och utmanande! Jag älskar att varje steg verkligen räknas, inte ett steg kan sättas ned på autopilot. 6 kilometer blev det.

Igår var det nog egentligen den första dagen jag kände mig skadefri på riktigt sedan min ödesdigra vurpa för drygt två veckor sedan. Skadefri är bra!

Härligt i skogen! Jag älskar verkligen hösten i skogen. Idag, dag 34 på min run streak, gick det lite segt, men med tanke på skogens friskhet så gick det hyfsat ändå. I en hage jag passerade igenom blev jag skrämd av en enorm, fet padda som stod blick stilla! 😀 4,2 kilometer blev det till slut.

Dag 33 blev 4,6 kilometer i skogen. Det börjar bli kyligt, men det är nästan för varmt med 3/4-tights redan.

Idag var det söndag igen, och run streak nummer 32 blev 4,4 kilometer i skogen med lite fartlek och fokus på att hitta en bra andning.

Dagens löpning, run streak nummer 31, inleddes tillsammans med min fru, sedan skiljdes våra stigar åt efter en kilometer. Det blev en väldigt skön runda, på små och stora stigar, totalt 4 kilometer. Jag fokuserade på löpsteg, hållning och andning, och lite fartlek.

Dag trettio i min run streak är avklarad! Det blev 4,1 lätta och sköna kilometer på mina stigar i min skog.